Giáo án Thể chất Lớp 1 - Tuần 10: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản - Năm học 2014-2015

Thể dục
Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
I/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh
- Ôn một số động tác thể dục RLTTCB đã học. Yêu cầu thực hiên dược động tác chính xác hơn giờ trước.
- Học đứng kiễng gót, hai tay chống hông. Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản đúng.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: 
- Sân trường, 1 còi 
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1/ MỞ ĐẦU:
GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
HS đứng tại chỗ vỗ tay và hát
HS chạy 1 vòng trên sân tập
Thành vòng tròn, đi thường ..bước Thôi.
Kiểm tra bài cũ: 4 HS
Nhận xét
2/ CƠ BẢN:
 a.- Ôn đứng đưa 2 tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang
 Nhận xét
b.Ôn đứng đưa hai tay ra trước,đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
 Nhận xét
c.Ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay dang ngang
- Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
 Nhận xét
d.Đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
Hướng dẫn học sinh luyện tập
Nhận xét
3/ KẾT THÚC:
- Đi thường .bước. Thôi
- HS vừa đi vừa hát
- Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học.
- Về nhà ôn lại bài tập RLTTCB
4phút
1-2 lần
26 phút
10phút
1-2 lần
8phút
8phút
2 lần
2 lần
4phút
Đội hình 
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 GV
Đội hình tập luyện
* * * * * * *
 * * * * * * *
* * * * * * *
 * * * * * * *
 GV
Đội hình
* * * * * * * 
* * * * * * * 
* * * * * * * 
* * * * * * * 
Đội hình xuống lớp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
 GV	
10